Laurence-Agnes Haïem vous propose prochainement des ateliers de pratique Mindfulness
Mindfullness à Paris 1
Mindfulness
"Vivre est la chose la plus rare au monde
La plupart des gens existent et rien de plus" Oscar Wilde
ICI ET MAINTENANT
La pleine conscience représente la pratique qui consiste à faire attention à ce qui nous aide à vivre consciemment le présent.
« Mindfulness signifie faire attention de manière spécifique : intentionnellement, dans le moment présent et sans jugement »
"Le niveau de bonheur est lié à la capacité d'être présent dans nos actions"
L'hyper connexion et sa dépendance
Le rythme de vie et la somme des choses à faire
Le multitasking ou l'habitude de faire plusieurs choses en même temps
Cette multi processualité conduit à une dispersion de la concentration, de l'énergie et de la productivité et crée bien des dommages pour l'équilibre psychique et la santé physique
La pratique peut être formelle (ritualisée dans le temps) ou informelle(quand vous êtes présent et concentré dans vos actions
Petit à petit cette façon de vivre prend sa place en vous
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